名古屋市緑区出身。
地元名古屋で結婚後、専業主婦歴半年で妊娠。娘を出産する。
独身時代に友人を産後うつで亡くした経験から産後のカラダとココロ両面からのケアについて興味を持ち、
一般社団法人体力メンテナンス協会認定 バランスボールインストラクター、体力指導士、産後指導士の資格を取得。
名古屋市緑区、南区、みよし市などで、バランスボールレッスン、産後ケアクラスやマタニティクラスを多数開講している。
2020年コロナ禍の最中、指導士養成講師の資格も取得し、養成講座スタート。
バランスボールインストラクター、体力指導士、産後指導士、産後ケアアンバサダーを育成中。
2021年にはコロナ太り解消の要望に応えてパーソナルトレーニングも始動。（Styleアドバンスパーソナルトレーナーの資格も取得済み）
無理なく、スキマ時間に続けられるトレーニングスタイルで、顧客が10キロの減量に成功するなど、目覚ましい結果を出している。
2022年にはデトックスプランナー資格も取得。デトックス講座開催、ファスティング指導もスタート。
また、骨盤補正師資格も取得し、パーソナルトレーニングと組み合わせたプログラムを準備中。
現在は、LINEによる受け放題オンラインレッスン『朝活エクササイズ』やzoomオンラインレッスンなど、オンラインでの活動も精力的に行っている。
別資格として、2018年にTHE SLOW®︎リンパドレナージュ（リンパを流すストレッチプログラム）、2020年にTHE SLOW®︎ボールリリース（セルフ筋膜リリース）のインストラクター資格（一般社団法人日本フィットネスイノベーション協会発行）取得し、女性がしなやかな身体を手に入れるためのクラスも多く開講。
スポーツクラブの外部インストラクターとしてもレッスンを担当している。
また、くつえらびマイスターとして『こども想いのくつえらび勉強会by IFME』も多数開催。
ともえスクールオンライン講師としての経験も豊富。
子育てサークルでの講座、高齢者施設やオンラインでの認知症予防教室、家族全員のケアを目的としたファミリークラスなど、出張講座やレッスン、パーソナルトレーニングも依頼に応じて行う。
また、名古屋市緑区を拠点として活動する「チームメイプル」を立ち上げ、リーダーとしてイベント出演や講座を行なっている。
コラムニストとしての顔も持ち、一般社団法人体力メンテナンス協会ホームページなどにて、様々なジャンルについてのコラムを執筆経験あり。
「なんでも楽しむ」がモットー。
無理をせず、ママ自身が楽しむことが、育児も家庭もうまくいくコツだと思っている。
産後女性、マタニティの方だけでなく、シニア、お子さん、社会人、更年期世代など老若男女全ての方を対象に、体力をつけて毎日を楽しむためのクラスを開いて、日本の体力を底上げしていくことが、究極の目標。
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@mai_slow_style（THE SLOW®︎）
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緑区発のインストラクターチーム 『チームメイプル』Facebookページ▶︎https://m.facebook.com/teammaple7/
◆イベント出演
・ハッピーママフェスタ2016（2016年2月）
・バウンスパーク@名古屋高島屋（2016年3月）
・名古屋ビーガングルメ祭り2016 YOGA LIFE名古屋（2016年5月）
・笑顔で働きたいママのフェスタ（2016年10月）
・トンカチくん祭り（2016年10月）
・神の倉コミセンまつり（2016年11月）
・mama cafe kids City （2016年11月）
・ハッピーママフェスタ2017（2017年2月）
・バウンスパーク@イオンモール大高（2017年3月）
・TOKAI ECO FESTA（2017年4月）
・ママホリデーフェスタ（2017年5月）
・サロンでマルシェ春2017（2017年5月）
・As Mama子育て応援フェスタ@イオンモール大高
（2017年8月）
・みどり子育て応援団共育力セミナー講座（2017年8月）
・ラヴィドファム産後シェア交流会（2017年9月）
・チームメイプルクリスマスイベント（2017年12月）
・ハッピーママフェスタ2018（2018年2月）
・EAT MEATフェス@ザ・アミーゴス大高店（2018年3月）
・きら☆りらサロン@名城公園（2018年4月）
・サロンでマルシェ春2018（2018年5月）
・ママホリデーフェスタ（2018年11月）
・サロンでマルシェ秋2018（2018年11月）
・チームメイプルクリスマスparty2018（2018年12月）
・親子バランスボール&くつえらび勉強会イベント@Mama's room（2019年1月）
・ハッピーママフェスタ2019（2019年2月）
・マルハチバウンスパーク@星ヶ丘アッチコッカ（2019年3月）
・春の知育マルシェ@プライムツリー赤池（2019年4月）
・バースデーLOVE検診イベント@南生協病院（2019年4月）
・ハピマル@モリコロパーク（2019年5月）
・サロンでマルシェ春2019（2019年5月）
・某生命保険会社 営業所 産後ケアイベント（2019年7月）
・バレトン×バランスボールイベントコラボレッスン（2019年7月・8月）
・ママスタートクラブ10周年イベント（2019年7月）
・中津川 THE SOLAR BUDOKAN 2019（2019年9月）
・サロンでマルシェ秋2019（2019年11月）
・サロンでマルシェおおぶ（2019年12月）
・はじめのいっぽ@八事ハウジングセンター（2020年2月）
・はじめのいっぽ@ソーネおおぞね（2020年2月）
・サロンでマルシェオンライントーク（2020年5月）
・サロンでマルシェ@remo（2020年5月）
・D.D.C.（ダンディ ダディ キャンプ）（2020年10月）
・ハピママセミナー@ららぽーと愛知東郷（2021年1月/3月/4月）
・プレママママルシェ（2021年3月）
◆メディア掲載・出演
・Wonderful Style愛知版 2018年２月号 Easy Healthyなフィットネス特集（http://wonderfulstyle.jp/bnumber/index_aichi.html）
・Wonderful Style静岡版 2018年２月号 Easy Healthyなフィットネス特集（http://wonderfulstyle.jp/bnumber/）
・名古屋市で配布の子育て応援ブック 「なごやっ子 」2018年6月より配布版
・CBCテレビ『チャント！』番宣CM『バランスボール』（youtubeで視聴可能→https://youtu.be/5QH2f-kh83s）
・ウェルネス情報メディア 『Design me』ウェスネスプロ動画多数出演（youtubeで視聴可能→https://m.youtube.com/channel/UC326Enheq5RpDfKqH2YDebQ）
◆講師等履歴
・みどり子育て応援団 子育て講座講師
・南区子育てサロン 産後ケア・バランスボール講座講師
・名古屋市小学校 土曜学習プログラム講師
・名古屋市内 高齢者施設 認知症予防体操教室講師
・名古屋市南区 キッズバランスボールスクール講師
・ともえオンラインスクール講師
・D.D.C.（ダンディ ダディ キャンプ）講師
・ハピママセミナー講師
・北名古屋市人材登録制度講師